![Screen Shot 2022-04-12 at 10.46.36.png](https://static.wixstatic.com/media/8c7b07_58fc5da017d04a8b99283fc7aae59c91~mv2.png/v1/fill/w_983,h_539,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Screen%20Shot%202022-04-12%20at%2010_46_36.png)
por que falar sobre ciclo menstrual?
porque a dança hormonal natural deste ciclo influencia a cognição, neurotransmissores, o comportamento e a disposição das pessoas que menstruam.
logo, impacta na auto percepção, em como desempenhamos nossas atividades, e nas relações interpessoais, íntimas e profissionais inclusive com aqueles que não menstruam.
nas ondas dessa dança, podemos nos sentir instáveis e até sem disciplina, mas fato é que existe uma explicação fisiológica para isso!
visibilidade menstrual
é falar sobre equidade de gênero, saúde física, mental e emocional.
Pessoas que menstruam se sentem reféns de oscilações de humor, tem cólicas, dores de cabeça, irritabilidade e acreditam que isso é natural. Não é! E olhar para esses sintomas é uma chave para
ampliar a qualidade de vida, das relações e nosso bem estar.
o assunto tem ganho visibilidade exponencial no mundo
![Screen Shot 2022-08-16 at 12.02.30.png](https://static.wixstatic.com/media/8c7b07_98dd0bd4789642c78ee2eafe909e6755~mv2.png/v1/fill/w_49,h_23,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Screen%20Shot%202022-08-16%20at%2012_02_30.png)
![Screen Shot 2022-08-16 at 12.02.48.png](https://static.wixstatic.com/media/8c7b07_ad97d69657914280bbcaed36e5ac5e19~mv2.png/v1/fill/w_41,h_23,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Screen%20Shot%202022-08-16%20at%2012_02_48.png)
Trabalho como educadora, terapeuta e ativista menstrual, e diretora audiovisual. Desmistifico o ciclo menstrual através de jornadas de aprendizagem que dialogam ciência, ancestralidade e encantamento para expandir o autoconhecimento e a qualidade de vida através da ciclicidade.
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Atuo há mais de 20 anos no mercado audiovisual e desde 2015 estudo ferramentas de sustentação a qualidade de vida e acesso a expressão da originalidade, tais como fisiologia, psicologia, análise corporal, meditação, práticas do corpo. Fundadora da CICLA.ME hub de estudos e terapias cíclicas, criadora e host do Podcast Eu Menstruo, e do projeto @treinandocomociclo, diretora do documentário Quando Descobri Que Sou Cíclica (2023) e diretora de cena do filme A Jornada da Heroína (2022).
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Entrevistas:
Taciana Fortunati
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![Screen Shot 2022-08-16 at 12.10.58.png](https://static.wixstatic.com/media/8c7b07_06137741b32c4525bae41fa78e4ff92f~mv2.png/v1/fill/w_46,h_12,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Screen%20Shot%202022-08-16%20at%2012_10_58.png)