Por que 90% das pessoas sentiu alterações no seu ciclo?
Porque nosso corpo reage ao nosso contexto e não é diferente com nosso ciclo menstrual. Sua rotina mudou, suas relações podem ter mudado, sua alimentação pode estar diferente, você talvez pratique mais ou menos atividades físicas, etc. E, principalmente, sua percepção de si e do mundo está diferente. Você sente preocupação, serenidade, ansiedade, paz, medo, tem dormido melhor ou pior? sente raiva? agitação? letargia?
Cada sentimento desse, e sua consequente mudança de rotina, impacta seu ciclo, seja atrasando, antecipando ou regulando a menstruação, aumentando ou suavizando os sintomas de TPM, provocando cólica, fluxo que interrompe e volta, coágulo, escapes (a borra de café ou aquele pequeno sangramento "fora de hora"), menstruação que estava espaçando e deu um “oi sumida”, etc. Ciclo menstrual está conectado a fluidez. Como estamos fluindo agora? Como você tem manifestado suas emoções? Tem sido possível dar vazão a elas?
E passados alguns meses em pandemia, como está seu ciclo agora?
* Se tiver algum sintoma observe pelos próximos 3 meses e veja se se repetem. mas se sua menstruação atrasar mais de 30 dias, se tiver vaginose, ou se algum sintoma estiver te tirando a paz, procure ajuda, pois o stress pode agravar sua saúde.
ilustração: Anna Friis